Los amantes de la natación sabemos los beneficios que trae su práctica, como la mejora de la memoria, disminuir el estrés, el estado de ánimo y más. Recientemente, la doctora Seena Mathew, profesora de Biología de la Universidad de Mary Hardin-...
Finalizó la gran cita del deporte mundial y la natación contó con un grandísimo nivel que dejó emociones para todos los gustos, en donde Estados Unidos fue el claro dominador en el medallero general en una serie de competencias que arrojaron un ...
Durante los últimos días tanto por RR. SS., diarios y tv abierta, han realizado una innumerable crítica negativas por parte unos pocos periodistas contra los deportistas que nos representan en el campeonato de mayor envergadura y de mayor import...
Terminó la natación “clásica” en los Juegos Olímpicos Tokio 2020 y sin duda, los grandes ganadores individuales de esta cita son la australiana Emma McKeon, que logró siete medallas y entró a un grupo de selectos nadadores que logran este i...
El alcance de las reivindicaciones sociales de las mujeres es indudable en estos días, y habría que hacer un extenso listado de las mujeres que han aportado desde diferentes rincones a esa lucha por la igualdad. Desde nuestro rincón de natación, ...
Hoy hablaremos de las 4C mentales que todo nadador debiera tener en cuenta al momento de competir. Se trata de 4 factores mentales que deben desarrollarse y entrenarse para aumentar el rendimiento en una competencia, ya que, ha podido demostrarse la ...
Como muchas características personales de la vida, existe siempre el debate entre si algunas variables se traen de nacimiento o simplemente se desarrollan… en algún tiempo se habló del liderazgo, de la fortaleza de un campeón, de ciertas condic...
En muchas charlas que me ha tocado dar, y en especial las realizadas para la Expo Maratón de Santiago, me preguntaban acerca de qué momento del día era mejor para entrenar… mi respuesta (obviando procesos biológicos, fisiológicos y personales)...
En estos tiempos de coronavirus, aparte de los entrenamientos, tips, recomendaciones para mantener tu estado de forma, es importante distraerte un poco día a día y para ello, leerte un libro ayuda y más ahora que puedes leerlos en físico o de for...
A lo largo del tiempo todos los estudios realizados para entender cómo se debe entrenar han sido en hombres o animales. Generalizando sus resultados a mujeres. Los planes por más científicos que sean, tienen el mismo patrón para hombres y mujeres...
Son pocos los deportistas profesionales descubiertos y castigados por doping que reconocen el pecado. Normalmente se defienden argumentando un error en la muestra, una comida contaminada, una receta médica, desconocimiento, incluso que es una persec...
Cuando hablamos de fuerza y deportes de resistencia, en lo primero que uno piensa es en cómo mejorar nuestro físico de cara a un reto de gran exigencia y duración. Muchas veces, los deportistas de larga distancia basan sus entrenamientos en sesion...